スポーツ

🌟足関節捻挫の予防・改善に簡単セルフケア🌟


 

こんにちは😊

P.C.Lab✕つばさ鍼灸整骨院です。

 

今回は

繰り返すことの多い『足関節捻挫』の予防と改善のための

簡単なセルフケアをYouTubeにアップしました✨

 

 

・スポーツ中に特に多い足関節捻挫🦵💥

・繰り返し起こってしまうことも多いですね💦

 

足関節捻挫を引き起こしてしまう原因を理解して

正しい治療とリハビリ、セルフケアをすれば

再発を防ぐだけでなく、パフォーマンスアップにも繋がります😁⤴️

 

他にも

シーバー病・足底筋膜炎・シンスプリントなど足関節周りの障害にもオススメです❗

 

繰り返す足関節捻挫でお悩みの方は、お気軽にお問い合わせ下さい🎵

 

 

👇P.C.Lab✕つばさ鍼灸整骨院 公式アカウント👇

美容ホームページ

P.C.Labインスタグラム

つばさインスタグラム

スポーツ専門インスタグラム

YouTube【つばさ鍼灸整骨院『夢追人チャンネル』】

YouTube【スポーツリハビリ専門ch】

Facebook