お知らせ
🌈NEWスタッフ紹介③🌈
こんにちは😁
つばさ鍼灸整骨院です(^^)
今回も引き続きNEWスタッフの遺伝子結果と紹介⤴✨
NEWスタッフ３人目は
２０２１年４月からの学生アルバイト✨
松木平 晴香
（まつきひら はるか ２２歳）
鍼灸師を目指す医療学生３年生です❗️
通称はるちゃんは…
“バナナ🍌”でした‼️
タンパク質のみ、リスクあり😢♀️
緊急事態宣言の自粛期間中に、
宅トレでダイエットに成功✨
継続してトレーニングや食事管理もしています♪
糖質制限ではなく、
脂質制限にシフトチェンジし、タンパク質はしっかり摂る食事を心がけます。
（脂質リスクはないけど、洋菓子や油はなるべくカット✂︎）
筋肉がつきにくい分、体重が落ちにくいのも事実。
有酸素運動も取り入れて、消費カロリーを増やす事も有効です🙆🙆
週１回つばさでのパーソナルトレーニングと低酸素で継続した運動と、
女性らしいボディラインを作る目標を立てています❗️
医療人として、女性目線として、皆様をサポートします😆‼
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