お知らせ

🌈NEWスタッフ紹介③🌈


 

こんにちは😁

つばさ鍼灸整骨院です(^^)

 

今回も引き続きNEWスタッフの遺伝子結果と紹介⤴✨

 

NEWスタッフ3人目は

2021年4月からの学生アルバイト✨

 

松木平 晴香

(まつきひら はるか 22歳)

 

 

鍼灸師を目指す医療学生3年生です❗️

 

通称はるちゃんは…

“バナナ🍌”でした‼️

 

タンパク質のみ、リスクあり😢♀️

 

緊急事態宣言の自粛期間中に、

宅トレでダイエットに成功✨

継続してトレーニングや食事管理もしています♪

 

 

糖質制限ではなく、

脂質制限にシフトチェンジし、タンパク質はしっかり摂る食事を心がけます。

(脂質リスクはないけど、洋菓子や油はなるべくカット✂︎)

 

筋肉がつきにくい分、体重が落ちにくいのも事実。

有酸素運動も取り入れて、消費カロリーを増やす事も有効です🙆🙆

 

 

週1回つばさでのパーソナルトレーニングと低酸素で継続した運動と、

女性らしいボディラインを作る目標を立てています❗️

 

医療人として、女性目線として、皆様をサポートします😆‼

 

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