お知らせ

オガヨガ初体験!!!


先日

ヨガインストラクターのオガ先生をお招きして

リラックスヨガを体験しました\(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

ヨガって

体が硬いとできないイメージ

ありませんか?

 

ヨガとは

呼吸を意識して行い

「心」と「体」を繋げることが

大事になんだそうです(^^)

 

だから

体が硬くても大丈夫!!!

 

ヨガ終了後は

体がポカポカしてスッキリ♪

呼吸がしやすくなったスタッフもいました(^o^)

 

オガ先生

ありがとうございました(・∀・)